A hipertensão arterial é uma das condições crônicas mais comuns no Brasil. Em muitos casos, é possível manter a pressão controlada com mudanças no estilo...
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Inchaço nos pés, tornozelos ou rosto
Perceber que os pés não entram mais no sapato no fim do dia, que os tornozelos estão marcados ou que o rosto amanhece visivelmente inchado...
Sensação de estar sobrecarregado o tempo todo
Você sente que está sempre correndo, que o dia nunca é suficiente para dar conta de tudo e que qualquer imprevisto parece insuportável? A sensação...
Medos exagerados ou obsessões persistentes
Evitar sair de casa por medo de adoecer, verificar portas e janelas repetidamente antes de dormir ou se sentir angustiado com pensamentos que não saem...
Irritabilidade sem motivo aparente
Todos nós nos irritamos em algum momento — isso faz parte da vida. Mas quando a irritabilidade se torna frequente, desproporcional às situações e afeta...
Oscilações de humor intensas
Sentir-se alegre em um momento e profundamente irritado ou triste pouco depois pode parecer parte da rotina para algumas pessoas. Mas quando essas oscilações de...
Cansaço mental e falta de motivação
Você se sente mentalmente esgotado, como se sua mente não desligasse nem por um momento? Tem dificuldade para começar tarefas simples, manter o foco ou...
Crises de pânico sem causa aparente
Imagine sentir o coração acelerar de repente, falta de ar, tremores, suor frio, medo intenso de morrer ou enlouquecer — sem que haja uma causa...
Insônia e dificuldade para manter o sono
Ter uma noite ruim de vez em quando é comum. Mas quando a dificuldade para dormir se repete por dias ou semanas, compromete sua disposição...
Ansiedade constante e sensação de alerta
Sentir-se ansioso em momentos específicos é algo natural e até esperado — como antes de uma entrevista de emprego, uma prova ou uma viagem. No...