Sentir fome o tempo todo, mesmo após as refeições, ou ter episódios de comer grandes quantidades de comida rapidamente, com sensação de perda de controle, são sinais que merecem atenção. A compulsão alimentar pode estar ligada a questões emocionais, desequilíbrios nutricionais ou hábitos desenvolvidos ao longo do tempo.
Além do desconforto físico, esses episódios costumam ser acompanhados de culpa, frustração e dificuldade em seguir planos alimentares. Quando não tratados, podem levar ao ganho de peso, prejuízos à saúde intestinal e impacto direto na autoestima.
Quando a compulsão alimentar exige acompanhamento nutricional
Procure uma nutricionista se você:
- Come mesmo sem fome, por ansiedade ou impulso
- Sente que não consegue parar de comer certos alimentos
- Tem episódios de comer em excesso seguidos de arrependimento
- Busca comida como forma de aliviar estresse ou emoções
- Sente fome constante, mesmo se alimentando regularmente
- Evita se alimentar diante de outras pessoas por vergonha
- Já tentou diversas dietas sem sucesso duradouro
O que pode estar por trás dessa relação com a comida?
A vontade constante de comer ou a compulsão alimentar pode estar relacionada a:
- Deficiências nutricionais que geram fome desregulada
- Dietas restritivas que aumentam o desejo por comida
- Desequilíbrios na produção hormonal e na saciedade
- Baixa ingestão de proteínas, fibras e alimentos reguladores
- Estresse crônico, ansiedade ou quadros depressivos
- Padrões emocionais e culturais relacionados à comida
Identificar a raiz do problema é essencial para promover mudanças sustentáveis e respeitosas com o corpo.
Como funciona a consulta nutricional na Clínica Conatus
Na Clínica Conatus, em Maceió, nossa nutricionista oferece um espaço de escuta sem julgamento. Durante a consulta, são avaliados seus hábitos, gatilhos emocionais, preferências e rotinas. O plano alimentar é construído com foco no equilíbrio, na saciedade e na reconstrução de uma relação mais saudável com a comida.
O objetivo é cuidar da sua alimentação sem culpas, com respeito e acolhimento.
Comer bem é também se sentir bem com suas escolhas
A busca por controle alimentar não precisa ser uma luta solitária. Com apoio profissional, é possível conquistar mais consciência e liberdade no comer.
📍 Clínica Conatus – Edifício Harmony, Jatiúca – Maceió
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