Esquecer compromissos, perder o fio da meada em uma conversa ou ter dificuldade para manter o foco em tarefas simples são situações que todos vivenciam de vez em quando. No entanto, quando esses episódios se tornam frequentes e começam a afetar o desempenho no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal, é sinal de que algo precisa ser investigado com mais atenção.
A dificuldade de concentração e o esquecimento persistente podem gerar frustração, baixa autoestima e até conflitos em casa ou no ambiente profissional. Muitas pessoas se sentem sobrecarregadas, desorganizadas ou improdutivas, sem entender exatamente o que está acontecendo — e acabam tentando compensar com esforço excessivo, sem resultado satisfatório.
Se você tem vivido esse tipo de dificuldade, saiba que isso não é preguiça, e sim um sintoma que merece escuta e avaliação cuidadosa.
Quando esse sintoma merece avaliação médica
Procure um especialista se você:
- Tem esquecido compromissos, tarefas ou informações importantes com frequência
- Sente dificuldade para manter a atenção em leituras, reuniões ou conversas
- Se distrai com facilidade mesmo em ambientes silenciosos
- Percebe que está mais lento(a) para pensar, raciocinar ou tomar decisões
- Sente que o desempenho no trabalho ou nos estudos caiu nos últimos meses
- Tem sido mais esquecido(a) do que o habitual, sem motivo claro
A que condições esse sintoma pode estar relacionado?
Dificuldades cognitivas podem estar associadas a diferentes causas, como:
- Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH em adultos)
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Estresse crônico ou excesso de carga mental
- Distúrbios do sono
- Início de quadros demenciais (em pessoas idosas)
A avaliação com um psiquiatra é essencial para compreender a origem desses sintomas e orientar o cuidado mais adequado.
Como é feita a avaliação na Clínica Conatus
Na Clínica Conatus, localizada na Jatiúca – Maceió, nossa equipe realiza uma escuta qualificada, acolhedora e ética. Durante a consulta, investigamos o histórico de saúde, o contexto de vida atual, o impacto dos sintomas e possíveis causas clínicas, emocionais ou neurológicas.
Se necessário, o plano de cuidado pode incluir apoio terapêutico, acompanhamento psiquiátrico e estratégias para melhorar a atenção e a memória de forma individualizada.
Focar pode ser difícil — mas não precisa ser assim para sempre
Sentir-se constantemente distraído, esquecido ou improdutivo pode ser frustrante, mas não precisa ser a sua rotina. Com o acompanhamento certo, é possível recuperar o foco, a clareza e a segurança para lidar com as demandas do dia a dia.
📍 Estamos no Edifício Harmony, Jatiúca – Maceió.
📲 Nossa equipe está disponível para cuidar de você com atenção e respeito.