Ter uma noite ruim de vez em quando é comum. Mas quando a dificuldade para dormir se repete por dias ou semanas, compromete sua disposição ao longo do dia e começa a interferir no trabalho, nos relacionamentos e na saúde emocional, isso pode ser sinal de algo mais sério: a insônia.
A insônia não se resume apenas a demorar para dormir. Ela também inclui acordar várias vezes durante a noite, despertar muito cedo sem conseguir voltar a dormir ou sentir que o sono não foi restaurador, mesmo após horas de descanso. Esse padrão afeta a concentração, o humor, a produtividade e até a imunidade.
Se você tem vivido noites mal dormidas com frequência, é importante entender que esse sintoma pode ter causas profundas e merece atenção profissional.
Quando a insônia merece avaliação médica
Considere procurar um especialista quando:
- As dificuldades para dormir duram mais de três semanas
- O sono é leve, entrecortado ou não restaurador
- Você acorda cansado mesmo após várias horas na cama
- Sente sonolência ou irritação ao longo do dia
- Usa frequentemente medicamentos ou bebidas para tentar dormir
- O problema está impactando seu bem-estar ou rotina diária
A que condições a insônia pode estar relacionada?
A insônia pode estar associada a diversos fatores. Entre os mais comuns estão:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Estresse crônico
- Transtornos do sono, como apneia ou síndrome das pernas inquietas
- Uso de substâncias estimulantes ou medicações
- Problemas hormonais ou neurológicos
Muitas vezes, a insônia é apenas um dos sintomas de uma condição maior, que pode ser tratada com acompanhamento psiquiátrico adequado. Uma avaliação criteriosa é essencial para entender o que está por trás do problema.
Como é feita a avaliação na Clínica Conatus
Na Clínica Conatus, localizada na Jatiúca, nossa equipe de psiquiatras oferece uma escuta cuidadosa, investigando os padrões de sono, o histórico emocional e os fatores do dia a dia que podem estar relacionados ao quadro. A partir disso, é possível indicar um plano de cuidado personalizado — que pode envolver mudanças no estilo de vida, apoio terapêutico e, se necessário, uso de medicação sob orientação médica.
Tratar a insônia é mais do que dormir melhor — é recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida.
Dormir bem é essencial para viver bem
Você não precisa conviver com noites mal dormidas. A insônia pode ser sinal de algo maior — e existe tratamento. Buscar ajuda médica é o primeiro passo para retomar seu bem-estar físico e mental.
📍 Estamos no Edifício Harmony, Jatiúca – Maceió.
📲 Agende uma avaliação com um de nossos especialistas. A Clínica Conatus está pronta para te ajudar.